广州百特侨光:我做仰卧起坐为什么每次做都感觉是后腰在用劲呢,有的时候还感觉后背发冷?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 10:45:41
每次做仰卧起坐要多少时间呢?
那是因为你做的不到位,你应该腹部用力才对。仰卧起坐每天坚持做20-50个为宜,依你自己的体力来定吧,无论做的做与少,一定要持之以恒才能达到效果。
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那是因为你做的不到位,你应该腹部用力才对。仰卧起坐每天坚持做20-50个为宜,依你自己的体力来定吧,无论做的做与少,一定要持之以恒才能达到效果。