麦伯良年薪:怎么训练身体协调性
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 10:46:14
别说什么跳舞什么的
要那种简单点的
我练协调性用来打街球的~
要那种简单点的
我练协调性用来打街球的~
简单。跳绳。
能坚持到摇2下跳1下你就知道了。
拳击馆用这方法训练,是必修科目。
5分钟必须跳800次,当然你就不用了。
坚持住哦!
练杂技 玩高难度动作
跳绳,最好是双摇,就是跳一下摇两下绳的那种跳法。
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简单。跳绳。
能坚持到摇2下跳1下你就知道了。
拳击馆用这方法训练,是必修科目。
5分钟必须跳800次,当然你就不用了。
坚持住哦!
练杂技 玩高难度动作
跳绳,最好是双摇,就是跳一下摇两下绳的那种跳法。