电脑技术员要求:如何缓解肩部肌肉酸痛？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/07/02 02:34:14
因为常时间的在电脑前写程序，造成了肩部肌肉非常疼，如何能比较简单的缓解疼痛？

平时要注意休息啊;可以做扩胸运动;转动头颈部进行活动;;可以回到家里后请家里人帮忙按摩一下;来缓和疲劳;;

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