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来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/03 15:47:31
方法:早饭照吃,中饭减半,多吃水煮菜,少吃油腻,晚饭以水果或喝汤代替,每天晚上跳操2个半小时(很有效的哦) 这个方法很有效的~~ 加油啊~~!
饿
减肥 的同时搭配好衣服
俯卧撑...应该比较游泳.