长郡天心中学规划:运动后肌肉酸痛,有什么好办法可以快速减轻痛苦
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/03 13:14:34
运动后晚上洗个热水澡,然后自我按摩,多吃蔬菜水果,还有VC,VE,睡好觉
按摩酸痛的肌肉。
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运动后晚上洗个热水澡,然后自我按摩,多吃蔬菜水果,还有VC,VE,睡好觉
按摩酸痛的肌肉。