云南大米批发市场在哪:怎样减少肌肉?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/03 03:38:56
怎样减少肌肉?
看了各位的回答,我只想说:我是个女的……
看了各位的回答,我只想说:我是个女的……
别进行高强度的体育锻炼,少吃高热量食物。
时间一长,肌肉会变软的。时间问题,你放心。
一般停止练习3个月左右就可以看到肌肉会慢慢的泄掉!或者做有氧运动!
如果你的块头很大的话我建议你还是不要想着减了!如果你块大皮都撑开了
你想一瘦下来皮可缩不回去!到时候可就非常的难看了!而且身上还会出现一
些非常难看的印!就是撑开皮又缩回去的印!
看了你的补充,我想问你有多少肌肉啊???
作为一名体育工作者,我并不讨厌那些肌肉女,除了练专业健美的除外。
如果你的确有肌肉的话,别介意,还有很多欣赏你的男生了~~~~
所以你现在不是怎么减肌肉的问题,而是心态问题!!!
减肌肉估计就会增肥肉,既然是女的,还是别减了吧,万一方法不得当,变成个胖子不是更糟糕?
别玩练肌肉的运动 改玩 长时间消耗型的运动
每天大量的做有氧运动,