boy london为什么贵:运动后可以补充的蛋白质食品有那些

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/07/05 15:53:37
我想强身 不是减肥

对鸡蛋清最好了，另外

牛肉、海鲜，蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品

运动后吃5个清蒸鸡蛋 但不要吃蛋黄

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