漫画军鸡最后的结局:我的颈椎右侧长了颈肋,右肩膀经常酸痛怎么办 ,已经快两年了
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/04 22:07:18
是不是肩周炎了。或是得了颈椎病了吧。多按摩颈椎 按摩肩井穴 大椎穴
多做上臂的运动 比如背靠墙壁,双肘屈曲90度,上臂紧贴躯干和墙壁,手心朝上,向外向后,用拇指尖尽量触及墙壁,然后手心朝下使拇指触及上腹部。每天做。
具体的看下这里吧,介绍了一些方法挺不错的。http://zhidao.baidu.com/c/hasee/question/18d9e997ade585b3e99481e59bbd7a6231fd01