最可怜的乞丐视频:我一直在视线敏感的困恼中,而且夹杂有强迫观念和行为,请大家帮忙!
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/08/30 19:15:21
大家好,我现在有一个问题一直苦恼着我,我想请大家帮帮忙,看有什么办法。
是这样的,我对别人的眼睛特别敏感,害怕与人对视。
每次我看别人的时候都有一种很罪恶的感觉,就像我在冒犯别人一样。
我与人交往就一直要自己不去看别人的眼睛,可是我简单那样不好,很显得窝囊。所以我就不服气,但是看别人的时候还是不争气,怯生生的,瞟一眼就过去了。我怕别人看出自己的不自然,可是总是不自然。我很气愤自己的表现。
其实有时我鼓起勇气和人交往,一开始能和别人保持自然的对视状态。对视久了,就又不行了。很累,坚持不了多久的。
每次和人见面之前就想到了等下自己的不自然的表现,很是担心,很是害怕,很是恐惧,很是焦虑。
我看人,总是喜欢看到别人的眼睛,在大街上,每个从我身边过的人,我都喜欢去看,但是很累,很有罪恶感,就像在盯着美女看的那种感觉,虽然很养眼,但是很罪恶感。
我看别人的眼睛就很害怕,就像会楞在那一样。然后看着他/她的眼睛,就像看着一只凶恶的狼的眼睛,就像看着一潭见不到底的,发黑的深水。我只有紧张,要说什么,都不能想,只剩害怕紧张。
我每天生活在这样的寒东里,每天都是那样的神经质,神经西西的,从早上起来第一刻到晚上睡觉。
晚上睡觉经常做噩梦,睡眠质量很差,白天一天都觉得累,没精神,生命里没有什么希望,很是苍凉。
我感觉不到季节的变更,我的天气预报都是雨。
我不知道什么时候是结束,我现在又在接受痛苦。
我大脑很乱,很麻,我不知道我的帖子能给什么,有谁能帮助我,我很不喜欢去复述我的情况,我觉得很难受的,是一个揭开伤疤的事,我是很乱的,现在的大脑已经很麻木了,只能坚持到这里了,再见!
是这样的,我对别人的眼睛特别敏感,害怕与人对视。
每次我看别人的时候都有一种很罪恶的感觉,就像我在冒犯别人一样。
我与人交往就一直要自己不去看别人的眼睛,可是我简单那样不好,很显得窝囊。所以我就不服气,但是看别人的时候还是不争气,怯生生的,瞟一眼就过去了。我怕别人看出自己的不自然,可是总是不自然。我很气愤自己的表现。
其实有时我鼓起勇气和人交往,一开始能和别人保持自然的对视状态。对视久了,就又不行了。很累,坚持不了多久的。
每次和人见面之前就想到了等下自己的不自然的表现,很是担心,很是害怕,很是恐惧,很是焦虑。
我看人,总是喜欢看到别人的眼睛,在大街上,每个从我身边过的人,我都喜欢去看,但是很累,很有罪恶感,就像在盯着美女看的那种感觉,虽然很养眼,但是很罪恶感。
我看别人的眼睛就很害怕,就像会楞在那一样。然后看着他/她的眼睛,就像看着一只凶恶的狼的眼睛,就像看着一潭见不到底的,发黑的深水。我只有紧张,要说什么,都不能想,只剩害怕紧张。
我每天生活在这样的寒东里,每天都是那样的神经质,神经西西的,从早上起来第一刻到晚上睡觉。
晚上睡觉经常做噩梦,睡眠质量很差,白天一天都觉得累,没精神,生命里没有什么希望,很是苍凉。
我感觉不到季节的变更,我的天气预报都是雨。
我不知道什么时候是结束,我现在又在接受痛苦。
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从心理咨询角度来看,您这是社交恐怖症!如果用系统脱敏疗法和冲击疗法比较好。只是您自己改变的话,可能有点困难,借助心理咨询师的力量的话,改变的会快一些。具体做法,一时也说不清楚。不过,您要想了解的话,我们也可以继续交流。QQ:254728982
想点别的事,转移你的注意力就好啦
我想可能是你悲观和忧郁的人生态度
导致你很困惑
建议你放下所有的包袱出去走走散散心
多接触大自然,多运动运动
如果想的太多的话,本身就是件很累人的事
学会开心,学会从你的生活找到快乐
也只有快乐才是最真实的
努力 改变现状,适应你自己的需要就好了。
你的情况最好能接受专业的心理治疗。
放轻松