阿修罗穿星辰套怎么样:吃面会长胖吗?为什么北方的人每天吃面只是高大却不胖呢?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/06 01:59:20
吃面不会长胖。
第一是气候原因,寒冷地带较之温热带更能刺激人的生长激素,而且因为天气寒冷人们就会摄入更多食物,当然容易长高一些了。所以俄罗斯,南斯拉夫这些寒带地区人们普遍都长得很高大,我们国家的北方当然也不例外了。
第二是饮食结构,在南方米饭和猪肉几乎是绝对的主食,而在北方则有大部分人习惯吃面食,牛羊肉等,对骨骼和体形的成长影响当然就不一样。
每100克面条中,含有:蛋白质6克、脂肪1克、碳水化合物35克,总热量大约为160千卡左右。相对于其他高热量、高脂肪的食品来说,面条真的不算会让人长胖的食物了。
吃面条的好处很多:
一、面条不含胆固醇,是心脑血管病人的理想食品;
二、面条的热量低,不会引起肥胖;
三、可作为运动员的理想食品,100克面条水煮后增重到400克,使人耐饥饿又耐干渴
第三,面条能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定。
面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖。
但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。
总之,从营养成分看,面食比米饭利于减肥,但是关键要看进食的分量
北方人不是经常吃面的,南方人才吃面。
在北方,大多数都是吃米饭,因为东北的特产是大米。
据说,吃面会比吃米肥一点了,但是不是重点因素了,河南总吃面,山东也吃面,也没有见谁胖的要死。
关键在于习惯!
因为东北人愿意吃生的菜和咸菜,所以很苗条阿!
山东人才爱吃面呢.东北人,我,天天都吃大米饭.北方的米比南方的米好吃.
不会,胖不是取决于吃面还是吃米的,而是取决于饮食习惯.要少吃多餐就不会胖