水泥砂浆喷涂料墙面:我17岁什么体能训练适合

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/07 15:07:21

跑步什么的都可以啊,为什么非要体能训练啊,只要天天跑跑步打会球 也就行拉,不用太多的训练的

跑步,打球

踢球~~~~``打篮球~~~```

每天旁晚跑六百米.然后逐渐加大训练度.