htc vr有体验店吗:"生命在于运动".到底运动有利我门身体的什么
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/07 08:11:59
好象运动,只会使得我们的一些器官老化啊! 到底有利我们减少什么疾病的昌盛
运动队身体的好处
一、锻炼心肺功能,预防冠心病。
二、强壮肌肉,而且适当的运动,可减少腰酸背痛。
三、消耗热能,避免过重,令人容光焕发。
四、增加持久力,锻炼意志。
五、舒展身心,可消除精神压力。
六、增加身体及关节的柔软性,使人更灵活。
七、增强身体抵抗力,减少病患。
可以是你的身体更健康,减少生病的次数,让你活的更长。
在恬当的时间恬当的地点做适宜的运动可健体养生。