血战换三张规则:如何可以使自己每天精力旺盛?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/08 08:48:12
有时候感觉很困乏。怎么可以使自己旺盛呢?
首先精神面貌要好。
然后合理的饮食,适度的睡眠,以及必要的锻炼。
保证足够的睡眠
锻炼身体!
一周来几次就够了
无欲则刚
如果你有手淫习惯的话那这问题已解决
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首先精神面貌要好。
然后合理的饮食,适度的睡眠,以及必要的锻炼。
保证足够的睡眠
锻炼身体!
一周来几次就够了
无欲则刚
如果你有手淫习惯的话那这问题已解决