教育科研成果论文:打篮球算有氧运动还是无氧运动?减肥应该做哪些运动?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 08:17:20
朋友,你好!~打篮球应该属于有氧运动!
减肥效果最好的应该是慢跑了!慢跑也属于有氧运动!
有氧运动可以消耗大量的脂肪。跑步的速度不能太快,这点也非常重要!但是时间最少要持续半个小时!
有氧
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朋友,你好!~打篮球应该属于有氧运动!
减肥效果最好的应该是慢跑了!慢跑也属于有氧运动!
有氧运动可以消耗大量的脂肪。跑步的速度不能太快,这点也非常重要!但是时间最少要持续半个小时!
有氧