乔丹vs活塞录像回顾:想要锻炼弹跳怎么锻炼````说的简单明了``别说那么复杂```
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/05 19:40:32
不要去复制一些东西``就是把你们自己锻炼的体会说出来听听`我现在买了沙袋绑在腿上````走路也绑到``````谢谢了```
摸高
蛙跳 和 摸高
腿上绑沙袋,在练跳高,跑步等运动,很管用的
记住要坚持呀
负重深蹲
bangsha daii
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摸高
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腿上绑沙袋,在练跳高,跑步等运动,很管用的
记住要坚持呀
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