目前飞船最快速度:怎么克服暴食,现在好依赖甜食。。??
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/04 03:34:00
一开始少食多餐一段时间哈,能够使你的胃口变小,逐渐开始记减肥日记,然后就慢慢一个周奖励自己吃一次甜点,再后来改为一个月一次,加之运动,就会好很多了哦!
不过我们讲再多也用处不是甚大了,需要自己的意志力咯,加油,相信你能成功啦!
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一开始少食多餐一段时间哈,能够使你的胃口变小,逐渐开始记减肥日记,然后就慢慢一个周奖励自己吃一次甜点,再后来改为一个月一次,加之运动,就会好很多了哦!
不过我们讲再多也用处不是甚大了,需要自己的意志力咯,加油,相信你能成功啦!