无锡日报登报挂失电话:办公室女性整天坐着,怎样减掉小肚子?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/04 23:26:23
首先饭后半小时是不能坐的,工作时尽量把上体挺直,不要堆在椅子上,其次可以适当在睡前做仰卧起坐30个左右!还有转呼啦圈也是个不错的方法啊!!
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首先饭后半小时是不能坐的,工作时尽量把上体挺直,不要堆在椅子上,其次可以适当在睡前做仰卧起坐30个左右!还有转呼啦圈也是个不错的方法啊!!