信用河南:怎样练习哑铃能增加拳速,我想练拳击,但是没设备,只能用哑铃了
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/08 18:17:35
我也很想练拳击,我每天都在健身房练习。主要以打沙袋为主。你可以去买个沙袋吊起来打。
或者手握哑铃出拳,时间长了,力量就上去了,拳速自然就快了。
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/08 18:17:35
我也很想练拳击,我每天都在健身房练习。主要以打沙袋为主。你可以去买个沙袋吊起来打。
或者手握哑铃出拳,时间长了,力量就上去了,拳速自然就快了。