灌溉渠道系统量水规范:如何能尽快减肥?????????????

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/06 18:34:21
要快、有效.

早餐:豆浆+鸡蛋+一个包子
午餐:青菜一盘+一小碗粥+一个水果
晚饭:牛奶+水果一个
坚持肯定有效,我试过的

只吃少量水果或喝水,只要不渴就不喝,坚决不吃饭。。。一天就差不多能瘦两斤,短时间有效。。。