家具展示设计说明:我的工作不是很复杂,但是我晚上总是会睡不着。
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/04 10:29:24
睡在床上也没想什么,白天总是感到困,但上床后一盖上被子就会感到精神很好,不想睡觉了。
你的工作虽然不复杂,但你的精神太紧张了,没有这个必要.自己调节一下心情,晚上睡前最好喝杯热奶或热水,这样有助于睡眠.
白天总是感到困那就说明你晚上没睡好!
晚上为什么会睡不好呢?
身体上如果没什么不舒服那就是精神上有烦恼(有意识或是无意识存在,不管你本人怎么去否认)想想?
要记得:工作时要全身心投入,不要偷懒哦.
下班以后就让自己彻底放松,公司的事不要带回家哦
试试吧^-^或许就不一样了哦
这样的情况谁都会有的
那你怎么不在你精神的时候做点事情呢
总比在床上躺着睡不着好
多去户外的活动或进行一些能及的体力活动吧!!心情开朗了,身体上也感到有一些累了,晚上你就能睡着了!!
你在睡前喝上一包牛奶会对你睡眠有好处.
我的工作不是很复杂,但是我晚上总是会睡不着。
我现在是大学生,但是总是上课睡觉,而到晚上有不是很困,这怎么办?
我晚上经常上厕所,但是排出的尿不是很多,
我的睡眠质量很差,有时虽然睡了很久,但是还是很累,晚上总是做梦,有谁能救我???、
我是实习生好不容易找到一份工作但是不是很顺心!我好想离开但是又怕找不到好的
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我整天总是捆的不行晚上就是谁不着 我是不是有病啊
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我很苦恼,我很想找一个固定的工作。但是却总是找不到。我也常看一些报纸和网站,但是都不适合,