漂亮的小白兔头像图片:天然的维生素E怎么用呢?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/08 09:24:38
可以口服,还能配美容面膜.
维生素E
作用:抗氧化作用,延缓衰老、保护心脑血管。
摄入不足的坏处:四肢乏力,易出汗、皮肤干燥,头发分叉,痛经。
这些食物含量丰富:食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等。
贴心提示:服用避孕药的妇女和怀孕、哺乳、更年期的妇女应适当增加维生素E的摄取。
天然维生素E能抗衰老,抗氧化,还能美容,听说还能抗癌。每天服用不超过300mg.
天然类维生素E有:抗氧化作用、延缓衰老、修护子宫粘膜系统、保护心脑血管