日军冈崎大队多少人:台阶测试是为了考核什么?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/01 08:12:44
目的在于综合测评你的体能情况,就是身体素质。侧出来的数据并不是你的心率,而是对于台阶测试后,你的心率给出的成绩,一般人100左右为最佳。记得我大一时得80多分,一年不锻炼身体,大二的时候就50多分了~平时要注意多锻炼阿
通过走三分钟的台阶然后测试心跳,可以知道人的整体身体素质状况.
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/01 08:12:44
目的在于综合测评你的体能情况,就是身体素质。侧出来的数据并不是你的心率,而是对于台阶测试后,你的心率给出的成绩,一般人100左右为最佳。记得我大一时得80多分,一年不锻炼身体,大二的时候就50多分了~平时要注意多锻炼阿
通过走三分钟的台阶然后测试心跳,可以知道人的整体身体素质状况.