路亚在水库能钓什么鱼:如何瘦腹部啊?最好能练的结实!
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/08 11:08:12
每天坚持做仰卧起坐 ,开始腹部会有点痛,但时间多了,就会有效果的! 我以前也是的,后来就这样练习,一个多月我的小小将军肚就没了. 所以 贵在坚持!
仰卧起坐
多运动
跑步
仰卧起坐
仰卧起坐
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每天坚持做仰卧起坐 ,开始腹部会有点痛,但时间多了,就会有效果的! 我以前也是的,后来就这样练习,一个多月我的小小将军肚就没了. 所以 贵在坚持!
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