汕头卫生局:晚上吃的少可以减肥吗？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/07/05 20:30:10

其实我感觉不必要刻意去减肥,只要饮食,生活上有规律,再加上经常运动,不会胖的

不见得哦。早上吃得少但是可能会别的东西吃得多啊。

可以的,最好是晚上睡觉前四个小时不要吃东西,睡前两个小时不要喝水.

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