现代物流行业特点:为什么晚上睡不着觉?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/04 21:53:19
快要睡着了,却感觉突然那里痒,然后动手去挠痒后就感觉又精神了
睡前洗个澡 ,没条件就用温水洗个脚,睡前不要喝水,不要做体力活动,如果效果不好就弄一本书看,书越无聊越好
晚饭后出去多锻炼,让自己累一点,出点汗,试试如何。
去找医生看看///
盖多些棉被
看书就睡找了
睡前洗个澡
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睡前洗个澡 ,没条件就用温水洗个脚,睡前不要喝水,不要做体力活动,如果效果不好就弄一本书看,书越无聊越好
晚饭后出去多锻炼,让自己累一点,出点汗,试试如何。
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