山东鲁能2018招聘:怎样尽量少抽烟呀!
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/04 05:59:58
我想克制自己一天的烟量
朋友,最好一天最多抽5跟烟!
起床一跟,吃完早饭一跟,吃完晚饭一跟,还有睡觉一跟,还有一跟就留着上厕所或无聊时抽!!
把抽剩的烟头用水泡一下,想抽烟的时候闻一下会很有效果。
当然,关键还是自身。得靠毅力和决心
给自己一定的压力,多找点事做.象是工作忙的不可开交的时候,很有效的,我一上午才抽了一颗烟啊!!!!!!!
分散注意力,开心点