红米note3全网通版.:腿抽筋,吃钙片管用吗??
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/02 18:59:00
可以。但记得补了钙后要多晒太阳或同时吃点维生素D,这样吃进去的钙才可以被更好的吸收。
多喝牛奶也很管用,但喝奶时一定不要加糖,加了糖牛奶里的钙就被破坏了,此时你喝的一杯奶就等同于喝了一杯水,毫无补钙的意义的。
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/02 18:59:00
可以。但记得补了钙后要多晒太阳或同时吃点维生素D,这样吃进去的钙才可以被更好的吸收。
多喝牛奶也很管用,但喝奶时一定不要加糖,加了糖牛奶里的钙就被破坏了,此时你喝的一杯奶就等同于喝了一杯水,毫无补钙的意义的。