linux flush cache:怎么样才能快点减掉手上的肥肉..
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/02 19:11:41
很简单,每只手各拿两瓶饮料,就当作哑铃,然后分别做上下挥手,拉弓动作,不过要速度慢慢的,每个动作15下,然后还有一个动作是双手交叉于胸前,再顺势两手放在肩膀后,反复这样的运动,可以减掉手臂上的肉
学习键盘乐器或多打字可以减掉手上的肥肉,还可以多一个爱好,陶冶情操.
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很简单,每只手各拿两瓶饮料,就当作哑铃,然后分别做上下挥手,拉弓动作,不过要速度慢慢的,每个动作15下,然后还有一个动作是双手交叉于胸前,再顺势两手放在肩膀后,反复这样的运动,可以减掉手臂上的肉
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