设计民办大学用工方案:请问吃什么食物长肌肉但不长脂肪?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/08 11:48:04
具体的吃法?
我指的是在锻炼期间的吃,而不是光吃不运动。
我指的是在锻炼期间的吃,而不是光吃不运动。
最好的就是吃牛肉....这个我很有经验
在训练期间...吃再多的牛肉也不会长胖.....反而让身体更强壮....因为牛肉有很强的热量.....可以减轻你的疲劳
你在比赛后或比赛前吃块巧克力不错的.....它有很多的热量的
蜂蜜
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最好的就是吃牛肉....这个我很有经验
在训练期间...吃再多的牛肉也不会长胖.....反而让身体更强壮....因为牛肉有很强的热量.....可以减轻你的疲劳
你在比赛后或比赛前吃块巧克力不错的.....它有很多的热量的
蜂蜜