徂徕山图片:向大家讨教了
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/02 18:14:01
请问没事的时候 多踢腿 有助于长高吗
.....没事的时候就踢腿人家会认为你是多动症。。。
所有的运动都必须达到一定强度,持续一定时间,才会对身体有正面的作用。
比如楼上说的的篮球,一场篮球既可以锻炼心肺功能,又能增强力量,敏捷性,耐力。一举多得。而只是踢踢腿啊之类的,是不会有效果的。
你今年几岁了
18-20以下可以的。
这样对你的身体有很大的帮助的坚持住哥们
我支持你
当然有用的,只要是多运动就可以了。
我就是例子。
我爸妈身高都属于矮的,但我有178cm。
都是发育时篮球打出来的。
有啊,对身体很有好处呢!!~。~