请洁器:如何提高百米成绩？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/10/03 04:11:02

锻炼你的小腿，和大腿肌肉。可以选择蛙跳。练高抬腿可以提高你的脚下的频率。还有起跑也很重要，要向你的老师多请教一下。

先锻炼你的小腿肌肉吧

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