天津意大利风情街停车:l连续几天都吃苹果瘦下之后恢复正常饮食了会反弹吗??
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/08 11:32:18
单纯的饥饿,节食不太科学,饥饿信号会促进身体在停止节食后储存能量,停止后甚至会反弹,建议每次多次少食,并注意饮食结构,减少盐,糖,脂肪摄取,多吃水果蔬菜。
每餐饭前喝汤,睡前6小时开始停止进食都是不错的减肥窍门
当然要还要增加有氧运度,促进脂肪代谢
不太清楚,一般都是节食+运动啊
你反弹了吗?
当然会的
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单纯的饥饿,节食不太科学,饥饿信号会促进身体在停止节食后储存能量,停止后甚至会反弹,建议每次多次少食,并注意饮食结构,减少盐,糖,脂肪摄取,多吃水果蔬菜。
每餐饭前喝汤,睡前6小时开始停止进食都是不错的减肥窍门
当然要还要增加有氧运度,促进脂肪代谢
不太清楚,一般都是节食+运动啊
你反弹了吗?
当然会的