广州汽车配件网:学生应该怎么减肥?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/07 09:34:05
不要跟我说很多(很多的话,没兴趣),只说一点日常减肥方法。最好说的具体点

每天早饭前喝几杯温水,然后吃饭。
中午和晚上都一样。
然后再适当地做些运动`
千万不要节食不吃东西~
我以前试过,没用的。
就这样喝水然后做运动,一个月下来应该能瘦个20斤左右。

每天去操场跑几圈