2017大庆领导班子成员:胃不好怎样保养

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/07/08 14:31:24

少吃生硬，冰冷、辛辣的食物，少生气
平常多嚼一些花生米，因为花生米中含有蛋白质和维生素B1,可以帮你保护胃粘膜。

要定时定量进食。注意休息，不吃有刺激性的食物。不要酗酒，等等。

不吃刺激性的，生凉的，及玉米面，带鱼，西瓜等

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