英国伦敦眼:如果睡觉的时候难以入睡,大脑不停在想事情,而且多梦怎么办?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/02 18:10:48
我也尝试放松但没什么做用,我想要真正能有效入睡的方法。谢谢
我常用的方法是彻底的放松,缓慢而均匀的呼吸,不过做到需要几天的时间!
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我常用的方法是彻底的放松,缓慢而均匀的呼吸,不过做到需要几天的时间!
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