哈尔滨到澳大利亚飞机:我晚上睡眠不好.很痛苦.怎么办?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/06 13:30:00
睡觉前听一点舒缓的音乐
床边放着半个苹果,苹果的清香有助于睡眠
吃瓜子
睡前喝杯温温的牛奶吧
睡前做做运用然后洗个澡
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睡觉前听一点舒缓的音乐
床边放着半个苹果,苹果的清香有助于睡眠
吃瓜子
睡前喝杯温温的牛奶吧
睡前做做运用然后洗个澡