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来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/08 09:58:06
可以脸朝下全身平仆在床上然后用力向上仰脖子调整呼吸使自己做的有节奏我朋友做过一段时间感觉不错同时建议你多嚼口香糖,不含糖的那种一天嚼一个小时吧,自己感觉第二天太阳穴会痛,这就有效果了!呵呵
多吃口香糖