上海中山医院电话预约:如何成人快速提高篮球水平-- 中锋
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 08:07:58
增强力量和体重,或者是增加身高和灵活度。多练习卡位和内线投篮,多打比赛吸收经验。传接球一定要好好掌握,转身卡位,身体合理运用于篮下,没事可以练练钩手,跳步,后仰就不要练了。
说到底,实践是最重要的! 祝你成为一名优秀中锋!
优秀的中锋要有很好的手敢,接球后动作的连续性要好,还有就是能够创造好的接球得分的机会。这些都要在平时练习、对抗中寻找感觉。
练习是多练钩手和背对篮筐时假动作加转身投篮很好用的。
练!!!!!
你这个问题不好,就跟问别人怎么快速学会英语一样,有什么办法就得多看呗!!
祝你成为一名优秀中锋!
多打对抗
学习中!