将军菊苣种植视频:请问脖子后面的项背肌怎么锻炼?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/07/06 17:00:28

从背后双手由上向下拉伸（最好是在健身房相关器械上锻炼），另外，辅助练习法就是引体向上。

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请问脖子后面的项背肌怎么锻炼? 请问颈椎手术后的项背肌怎么锻炼? 求教项背肌的锻炼方法 妈妈的脖子后面怎么长肉肉了？ 请问怎么样锻炼脖子，我其他部分肌肉都得到了锻炼惟独脖子不知道怎么锻炼。 脖子后面的肉 请问脖子后面有肉 怎么才可以减下去??? 怎么减脖子根后面和上背部的肉 怎么治疗胸前和脖子后面的小红疙瘩， 我的脖子后面走一拖肉，怎么消除它？？