广西科协主席是谁:怎样快速午睡谁着??
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/04 15:00:20
如题
1、午饭的热量高些会让你有昏昏欲睡的感觉,因为在饭后,体内血液都流向胃部。
2、穿尽可能少的衣服,盖尽可能厚的被子(冬天)。
3、不要喝茶和咖啡,代之以牛奶。
上午猛忘我的工作~最好做点体力活~
到了中午躺在床上直接睡着
这是我的经验~
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1、午饭的热量高些会让你有昏昏欲睡的感觉,因为在饭后,体内血液都流向胃部。
2、穿尽可能少的衣服,盖尽可能厚的被子(冬天)。
3、不要喝茶和咖啡,代之以牛奶。
上午猛忘我的工作~最好做点体力活~
到了中午躺在床上直接睡着
这是我的经验~