浙江宁波龙英跆拳道:怎样补血?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 11:41:28
谁能告诉我怎样补血?听说食补最有效,可是应该吃些什么呢?或者其他的补血方式
大枣补血最好,又省事,又没副作用。每天吃几个枣就行。关键是坚持。另外贫血的食疗,还可以每天早晨用滚开的水冲一个鸡蛋喝,但记住可以放红糖(不要放白糖),不放其他佐料。
红枣,红糖,鸡汤,枸杞子都蹼补血
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 11:41:28
大枣补血最好,又省事,又没副作用。每天吃几个枣就行。关键是坚持。另外贫血的食疗,还可以每天早晨用滚开的水冲一个鸡蛋喝,但记住可以放红糖(不要放白糖),不放其他佐料。
红枣,红糖,鸡汤,枸杞子都蹼补血