南京街舞工作室:睡午觉的时间以多长为好?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/07 08:26:40
由于我是学生,时间紧,中午我只睡十五分钟左右,虽然看似很短,但下午听课效果很好,如果哪天我睡了一个小时,下午我会发晕!!
所以我觉得是15到30多分钟吧
30分钟到一小时最佳
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由于我是学生,时间紧,中午我只睡十五分钟左右,虽然看似很短,但下午听课效果很好,如果哪天我睡了一个小时,下午我会发晕!!
所以我觉得是15到30多分钟吧
30分钟到一小时最佳