广东优生优育协会:夜里老是会腿抽筋,痛啊,这是怎么回事?如何预防
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/04 06:15:33
缺钙的表现,适当补钙并且注意晚上睡觉的时候脚部要保暖,不能凉到
你腿受凉了!注意包暖
我在身体发育期时也经常夜里晚上抽筋,抽筋时将腿使劲抖一抖就好了。长大了就不会啦。但主要还是缺钙。多注意补钙,要让身体吸收。
凉到了,另外就是缺钙。抽筋时揉揉就好了!
着凉,注意保暖。把被子晒暖和点儿,盖厚一点。
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缺钙的表现,适当补钙并且注意晚上睡觉的时候脚部要保暖,不能凉到
你腿受凉了!注意包暖
我在身体发育期时也经常夜里晚上抽筋,抽筋时将腿使劲抖一抖就好了。长大了就不会啦。但主要还是缺钙。多注意补钙,要让身体吸收。
凉到了,另外就是缺钙。抽筋时揉揉就好了!
着凉,注意保暖。把被子晒暖和点儿,盖厚一点。