2015-2016英超积分榜:在健身房运动减肥到底有没有效果?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/03 12:33:58
希望大家以自己经验为例讨论。
必须节食 要不然什么都没有用
注意吃的时间和搭配
运动完了3小时以内绝对不吃
坚持外加合理的运动方式就会有效果~
very good
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必须节食 要不然什么都没有用
注意吃的时间和搭配
运动完了3小时以内绝对不吃
坚持外加合理的运动方式就会有效果~
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