god什么意思:怎样跑15米
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 23:41:07
没听说还有跑十五米的!!
听说过跑六十的!
使劲跑就是了!
如果是锻炼身体,想怎么跑就怎么跑,按你自己的要求
如果是有急事儿,拼命的跑
如果是赛场上,得分多种情况:
其一,只跑15米,拼命了,只有几秒时间,我看也没其他办法
其二,400米以内短跑之任一15米段,不可忽视,得加油,能拼命时就拼命
其三,1000米以上长跑之起始15米段,不可以拼命的哟,这可是储能段
其四,1000米以上长跑中途任意15米段,量力而行,留有余地
其五,1000米以上长跑最后15米段,冲啊,使出吃奶的劲吧,拼命在这个时候体现
起步要快,不紧张,不看别人,不看脚,驶出全身力气向前跑
en ~拼命跑就是了!
用脚跑
站里式起跑,起跑前做30秒左右高频率原地高抬腿运动