新里番动漫2016年8月:吃什么补眼????????

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动物肝脏,苦瓜,另外做眼部的按摩,早辰起来远视两分钟,都可以保护眼睛。

吃动物肝脏

胡萝卜、羊肝

补充维生素A:
可以吃:动物肝脏、红薯、蛋、胡萝卜、菠菜、青椒等

鱼,配吃明目地黄丸,有效果