食物链中老鼠吃草吗:请问长期多梦怎么解决呢?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/02 19:03:44
我长期的多梦 几乎每天晚上都做梦 醒来后大部分多不记得 但是觉得很类 总是休息不好 请问这是什么原因呢 怎么才能安详的睡觉呢???

合理安排睡眠时间.
让大脑有充分的时间去休息调整,如果是上班的话,尽量避免产生抵触情绪,俗话说日有所思夜有所梦这话是有一定道理的.