黑手党之类的电影:哪一种运动对减肥最有效?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 10:41:34
我是一个上班族,平时没时间做运动,想知道一种简单快速的运动减肥方法。
最好的方法就是晚饭半小时后去慢跑,直到身体感到潮呼为止!坚持下去很有效的噢!
尽量多多步行,多多走路。还有吃的不要太饱了,
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最好的方法就是晚饭半小时后去慢跑,直到身体感到潮呼为止!坚持下去很有效的噢!
尽量多多步行,多多走路。还有吃的不要太饱了,