uhey的爱情大作战微盘:我想锻炼腿部肌肉,该做些什么运动?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/07/05 16:57:29

负重深蹲最有效

长跑、劈腿将筋拉开、原地高抬腿等可能有效。

高抬腿、蛙跳

跑步

跑步

有个名言好像是:
跑步使人健康,跑步使人健美,跑步使人聪明……

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