偶滴歌神小猴:吃胖了如何减下来
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 11:37:06
少吃淀粉多的食物,多吃高纤维的东西.最好配合运动~
最要紧是,毅力要坚强! 加油!
去健身房吧,那里有专业的教练可以帮你,给你制定减肥计划!如果不想锻炼的话,就去瘦身中心,贵的有凯丽,浩沙,便宜的有金手指。听人说金手指减肥挺健康的,我有朋友在凯丽减过,效果很赞!
那就不吃了呗~~
长跑、游泳、健身器,注意:篮球并不减肥
节食吧!
运动,累死人不陪命。
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